바디다룸 체형교정 30회 후기

학창시절부터 이어진 잘못된 자세 습관으로 거울 앞에서 옷을 벗고 서있을때 내 몸 (갈비뼈 양쪽 높이 다름, 골반높이,위치 다름) 이 틀어진게 확연히 보이고 걸음걸이부터 앉아있는 자세까지 어색했습니다.갈비뼈가 폐를 누르는 듯한 통증과 허리통증이 심해 잠을 못잘 정도로 스트레스를 많이 받던 와중에 내 몸이 이대로 굳어버리기 전에 한살이라도 어릴때 체형교정을 받아야겠다는 생각이 들어서 바디다룸을 찾게 되었습니다.

자세교정을 위해 바디다룸뿐만 아니라, 카이로프랙틱 도수치료 등 많은 병원과 개인의료원을 다 다녀봤지만 자세가 고쳐지는건 한시적이였고 치료를 받지 않으면 통증이 금새 다시 나타났습니다. 아무리 교정원에서 틀어진 뼈를 맞춰줘도 이미 몸에 배어버린 보행, 생활습관이 다시 원래의 몸으로 되돌려놨기 때문에 효과는 얼마가지 못했는데 바디다룸은 한시적인 효과가 아니라 내가 평소에 가지고 있는 습관들을 개선해나가면서 바른자세가 습관이 될 수 있게끔 보행하는 방법, 호흡방법부터 내 몸 상태에 맞는 운동을 내가 할 수 있는 강도에 맞춰 1:1로 가이드를 주다보니 잘못된 습관을 인지하고 바른자세를 선생님 도움하에 내 스스로 습관을 만들어가는 느낌이라 좋았습니다. 

지금 내 자세가 바르게 되어있나? 자꾸만 확인하는 습관이 생겼어요. 무의식적으로 꼬던 다리, 서있을때 짝다리 짚는것, 걸을때 팔의 움직임, 발의 위치 목을 내밀고 있진 않는지 수시로 확인하고 바르게하려고 하는 습관이 생겼어요. 극심한 허리통증으로 잠을 못 잘 정도였는데 지금은 생리중일때 하루정도 말고 허리에 통증을 느낀적은 없어요. 처음엔 이게 운동만으로 고쳐질까? 내가 할수있을까? 의심이 들었는데 형욱쌤의 친절하고 자세한 코칭과 피드백을 받아 할 수 있다는 자신감과 몸의 변화를 느낄 수 있었어요! 다니길 정말 잘한 것 같아요 ㅎㅎ