쾌적한 삶을 지낼 수 있게 되었습니다.

직장을 다니며 컴퓨터를 오래 하니 목,어깨 통증이 심해졌습니다. 여러 운동을 해도 통증이 나아지지가 않아 체형교정을 알아보다 바디다룸에 오게 되었습니다.

첫 상담할 때부터 꼼꼼하게 알려주셔서 제 몸의 문제점을 알게 되었습니다. 어깨가 굽어 있고 목이 앞으로 나와있어 어깨와 목이 아플 수 밖에 없는 상태였습니다. 저도 잘 몰랐던 몸 상태를 정확하고 전문적으로 알려주셔서 더 이해할 수 있었습니다. 운동도 개인에 맞게 알려주셔서 좋았습니다. 서있는 자세부터 걷는 방법도 알려주셔서 차근차근 운동을 할 수 있었습니다. 처음 운동할때는 어깨가 굳어있어 잘 쓰지도 못했는데 날이 갈수록 움직임이 좋아지고 쓰는 법을 깨달아 많이 유연해졌습니다. 목 통증도 많이 줄어들어 일상생활에도 도움이 되었습니다. 운동을 하면 할수록 어깨 통증과 목 통증이 정말 많이 사라졌습니다. 만세 자세도 잘 안되던 어깨가 무리없이 올라가고 움직임이 좋아졌습니다. 선생님들도 친절하고 꼼꼼하게 알려주셔서 더 열심히 따라가게 된 것 같습니다. 점검할때마다 나아지는 몸 상태를 보면서 운동의 중요성을 깨달았습니다. 앞으로도 꾸준히 운동을 하면서 지금까지 잘 지켜온 상태를 유지하려고 합니다!