바디다룸 40회 운동 후기

직장다니면서 컴퓨터 앞에 오래 앉아있다보니 바다로 들어갈 것만 같은 거북목은 기본옵션에 허리통증까지 생겼습니다ㅠㅠ

통증이 심해져서 몸상태의 심각성을 깨닫고 체형교정에 대해 알아보게 되었고 필라테스, 한의원, 정형외과 등등 찾아보던 중에 바디다룸 체형교정센터를 발견하고 방문하게 되었습니다

체형 분석 및 상담을 통해 알고 있던 거북목, 척추측만증 외에도 문제점들이 많이 있다는걸 알게 되었고 고민없이 바디다룸에서 운동을 시작하게 되었습니다

사실 운동이라고는 단 한 번도 해본 적이 없어서 할 수 있을까 걱정을 많이 했었는데, 호흡부터 차근차근 친절하게 가르쳐주시면서 칭찬을 아끼지 않으셨어요

게다가 운동의 목적, 근육의 움직임까지 알려주시니까 단순하게 시키는대로만 따라하는게 아니라 제대로 알아가는 느낌이 들었습니다

덕분에 운동도 재밌어졌어요!!!!

교정 운동 뿐만 아니라 평소습관까지 신경써주셔서 업무 중에도 바른 자세로 앉으려고 노력하고, 스트레칭하고, 숙제도 열심히 하게 되더라구요

지금까지 살아온 시간동안에 틀어진 몸을 한 순간에 바꿀 수는 없지만

40회라는 시간이 지나고 통증이 없어지고 사진을 통해 변화된 모습을 확인하니까 너무 신기했어요

거리가 멀었지만 오가던 시간이 전혀 아깝지 않았고, 배운 운동들 꾸준히해서 바른 자세 유지하도록 노력해야겠어요

저 이제 목각인형 아니에요 탈출! 웅쌤 감사합니당 :)