이전부터 체형 교정을 받아볼까 고민만 하다가 결국 운동 도중 어깨를 다쳐서 재활 치료를 하다가 시간이 지난 후 체형 평가를 하게되었는데, 체형 평가를 통해 굽은 등에 의해 어깨가 다치기 쉬운 상태라는 것을 알게되었습니다. 좀 더 빨리 체형 평가를 하고 운동을 했으면 어깨 부상으로 지금 처럼 고생하지 않았을거라는 아쉬움이 있습니다.

병원에서 알려주는 재활운동은 열심히 하고 있었지만 강형욱팀장님이 근육과 뼈 움직임을 설명해주시면서 디테일하게 전거근과 견갑골을 올바르게 쓰는 법을 알려주셔서 어깨 회복이 많이 되었고 올바른 어깨 위치를 잡고 재활운동하니 훨씬 빠르게 좋아지는 것을 느낄수 있었습니다.

그동안 해오던 스쿼트, 브릿지, 런지 등은 어렵지 않았는데 교정 운동으로 하나하나 디테일하게 잡으니 이렇게 힘들고 근육에 자극이 많이 오는지 처음 알게 되었습니다. 앞으로 운동하는데 많은 도움이 될거 같습니다.

제 어깨가 정상인 상태였을때 왔었으면 20회 수업으로 더 많은 교정 운동과 전체적인 체형 교정을 할 수 있었을텐데라는 아쉬움이 들지만 어깨가 많이 좋아지고 있으니 알려주신 동작들을 꾸준히 해서 골반 및 등 교정도 열심히 하도록 하겠습니다. 운동 시 영상 촬영하여 집에서 영상을 보면서 다시 운동할수 있는게 정말 좋은거 같습니다. 그 동안 고생 많으셨고 감사합니다.