어릴 적부터 턱 괴기, 삐딱하게 앉기 등 체형에 좋지 않은 자세로 생활한 데다 군복무 중에는 오래 서 있는 일을, 이후 직업으로 오래 앉아있는 일을 하게 되면서 등이 심하게 굽고 목이 휘는 등 발 끝부터 머리 끝까지 균형이 완전히 망가진 채로 오랜 시간을 지내왔습니다. 균형이 무너진 모습 자체로도 보기 흉했지만 무엇보다 뒷목과 윗등, 허리에서 오는 통증이 점차 견딜 수 있는 정도를 벗어나기 시작하면서 인터넷으로 방법을 찾아보기 시작했고, 양의 한의 모두를 지나 체형교정전문 바디다룸에 이르게 되었습니다. 체형교정을 표방하는 동종 업계 센터들이 몇 군데 더 있었지만 일시적인 교정보다도 수강생이 교정 방법을 직접 배우고 스스로 관리해나가는 법을 가르쳐준다는 점이 인상 깊게 다가왔기에 고민 없이 바디다룸을 골랐습니다.
교정 전 몸 상태는 앞서 언급한 것처럼 심각했습니다. 발은 심한 평발이 되어있었고, 무릎도 뛰지 못할 정도로 망가져 있었으며 허리는 앞으로 경사지듯 튀어나와 있었던 데다, 등에서 펴져 있어야 하는 부분은 굽어있었고, 휘어있어야 하는 부분은 펴져 있었습니다. 목 아래가 완전히 균형을 잃었다 보니 자연스럽게 목은 심한 거북목이 되어 있었고 안면 비대칭까지 오게 되면서 이전보다 바깥 생활을 하는 것이 힘들었고, 위축되는 기분도 들었습니다. 처음에는 거북목을 고치러 방문했던 것이었는데 바디다룸에서 상담을 받으면서 앞서 기술한 모든 것이 개별적으로 일어난 것이 아니라 전부 서로 연관이 있다는 것을 처음 알게 되었고, 목부터가 아닌, 발바닥부터 하나씩, 등부터 하나씩, 차근차근 교정해나가면서 전체 횟수의 1/3도 채우기 전에 평생을 괴롭히던 뒷목 통증과 허리 통증으로부터 벗어날 수 있었습니다.
바디다룸은 특별합니다. 거북목이 문제라면 목 주위의 물리치료가 전부인 다른 곳과 달리 목이 아닌 다른 곳부터 살피고 고친다는 것이 언뜻 이해하기 힘들어 보여도 다 숨겨진 이유가 있었습니다. 처음엔 생소했던 호흡법도 과정이 끝나가는 지금 왜 필요했는지를 몸으로 이해하게 되었고, 가장 먼저 펴고 싶었던 목이 아니라 발과 굽어있는 등부터 펴나가는 것이 왜 중요했었는지를 평상 시 호흡이 바뀌면서 의도치 않게 깨닫게 되었습니다. 거북목을 고치러 왔는데 전혀 생각지도 못했던 몸의 여러 이상 부위를 발견할 수 있었고, 이곳에서 배운 운동들을 스스로 꾸준히 해나가면서 서 있는 모습, 걷는 모습, 앉아있는 모습 등 생활의 근간을 이루는 모든 것이 변화했습니다. 생활의 근간이 바뀌자 몸에도 다양한 변화들이 찾아왔습니다. 먼저 숨 쉬는 것이 편해졌습니다. 굽어있던 등이 펴지면서 숨 쉬는 것이 이전보다 편안하게 느껴집니다. 등이 펴지자 목과 허리에도 변화가 찾아왔고 그 덕분에 뭘 해도 사라지지 않던 지긋지긋한 통증들로부터 완전히 벗어날 수 있었습니다. 또 몸에 필요한 코어 근육들이 확실히 자리 잡아가고 있음이 느껴집니다. 바르게 서고, 바르게 걷고, 바르게 앉아 있기 위해 필요한 필수 근육들이 바디다룸에서 배운 운동들을 통해 활성화되고 강화되었고, 그 덕분에 이전보다 바른 자세를 유지하는 것이 덜 힘들고, 기초 근력도 강해진 것이 확실하게 느껴졌습니다. 키와 체중에도 변화가 찾아왔습니다. 몸이 펴지니까 키도 2센치나 커졌고, 근육이 붙으면서 저체중에서 건강한 체중으로 변화할 수 있었습니다. 저는 다른 것은 다 차치하더라도 평생을 괴롭히던 뒷목 통증, 허리 통증에서 완전히 벗어나게 되었고 제가 이곳에서 배운 운동을 통해 앞으로도 이 상태를 유지해 나갈 수 있다는 사실에 너무 너무 행복하고 감사한 마음입니다.
처음에는 살고 싶다는 간절한 마음 반, 반신반의하는 마음 반으로 방문했는데 30회만에 이렇게 극적인 변화를 경험할 수 있게 되어 정말 놀랍고, 이렇게 될 수 있도록 늘 친절한 모습으로 최선을 다해 코칭 해주신 이주예 선생님께 이 자리를 빌려 진심으로 감사의 말씀을 전해드리고 싶습니다. 바디다룸에 계신 선생님들 한 분 한 분 모두 정말 친절하시고 전문성에 바탕을 둔 프로 정신과 넘치는 열정을 같이 한 공간에서 운동하면서 느낄 수 있었는데 저를 담당해주신 이주예 선생님은 앞서 말한 부분 외에도 부드러운 카리스마와 확실한 실력, 꼼꼼한 점검 및 관리로 수강생들을 가장 빠른 회복으로 인도해주신다는 것을 많이 느꼈습니다. 향후 자가 점검을 위해 정기적으로 방문할 예정이고 바쁜 일정이 마무리 되면 다시 수강 신청을 해서 더 많은 것을 배우고 지금보다도 더 건강해지고 싶습니다. 그때도 담당 선생님이신 이주예 선생님께 배우고 싶을 정도로 그간 친절하고 열정적으로 가르쳐주셔서 다시 한번 깊이 감사하다는 말씀 전해드리고 싶습니다.
양의, 한의 등 어디에서도 목 허리 등의 통증의 해답을 찾지 못하신 분들은 망설이지 마시고 바디다룸의 문을 두드리시는 것을 추천해드립니다. 저희들은 보지 못하는 곳을 보고, 저희들의 기대 이상의 결과를 가져다주는 바디다룸은 분명 방문하시는 분들의 기대를 저버리지 않을 거라고 확신합니다. 체형교정을 통해 보다 건강한 사회를 만들어가는 바디다룸을 진심으로 응원합니다.
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