오랜시간 뷸균형적인 식습관과 안좋은 자세로 컴퓨터작업을 한결과 허리와 어깨, 목이 불편한 상태였습니다. 그러다 작년 5월, 코로나 덕에(?) 일을 쉬게 되어 시간이 생겼고 친구의 추천으로 필라테스를 알아보다가 바디다룸 체형교정센터를 선택하게 됐습니다.

처음 사진을 촬영한 저의 몸상태는 눈으로 보기에도 엉망이였고 가벼운 운동조차 수행하기 버거운 상태였습니다. 하지만 신기하게도 1주가 지나고 2주가 지나고 운동 회차가 점점 쌓이다보니 확연하게 몸이 좋아지는 느낌이 들었습니다. 그러다보니 운동에 재미를 느꼈고 센터에서 운동하는날 외에는 헬스장과 병행해서 운동을 했습니다. 60회 운동을 하고 약 7개월이 지난 지금, 놀고 먹고 자고 해서 제기능을 하지 못하고 불었던 몸은 처음과는 비교도 안될정도로 기능이 좋아졌을뿐만아니라 불편한 부분이 사라졌습니다.

운동을 시작하려고 하시는분! 몸이 불편해서 교정 및 재활이 필요하신분! 완전 강추드립니다.

추천드리는 이유는 첫번째로 운동할때 매번 컨디션과 보행체크를 하고난뒤 프로그램을 진행해주시는데 60회를 받는동안 모자라다고 느끼거나 너무 과하다고 느낀적이 없었습니다.두번째로는 몸의 움직임에 대한 전문강사분이셔서 헬스와 병행했을때에도 저의 체형에 독이 될수있는 자세나 더 좋은 자세와 운동을 추천해주시고 알려주셔서 도움이 많이 되었습니다. 세번째는 센터에서 운동할때 외에도 집에서나 외부에서 몸을 관리할수있도록 짜주시고 피드백도 해주십니다.

이외에도 추천이유가 훨씬 많지만 직접 하면서 느껴보세요ㅎㅎ 처음에는 아주 우연히 접하게 되었지만 지금은 운동에 재미도 느끼고 필라테스와 몸의 움직임에 대해 공부도 하게 되었습니다. 어디서 운동해야하나 고민하시는 분들에게 이 후기가 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 모두 화이팅하세요 !