바디다룸에서 체형교정 프로그램 시작한지 벌써 20회차가 되었네요! 짧은 시간이었지만 정말 많은 도움 받았습니다.

처음 바디다룸을 찾은 계기는 어릴 때부터 자세가 좋지 못해 몸이 틀어진지 오래되어 남이 찍어준 사진만 보면 뭔가 어정쩡해보이는 것 때문이었습니다. 한 쪽 어깨가 많이 내려가있고 목도 구부정한 느낌이 있었어요. 그래서 언젠가는 꼭 체형교정을 받아야겠다고 생각했는데, 마침 이사 오고 기회가 되어 등록하게 되었습니다.

처음 상담할 때 전신 사진을 찍고 하나하나 봐주시는데 엄청 상세하게 해주셔서 놀랐습니다. 무엇보다도 제가 백니(back knee)가 심하니 기존에 고민이었던 상체 틀어짐보다도 골반과 무릎의 정렬을 잡는 게 우선적으로 이루어져야한다고 하시는 것을 보고 굉장히 능동적이고 체계적으로 분석해주시는 것에 믿음이 갔습니다.

처음에는 교정과 헬스PT를 병행하려 했는데, 체형을 먼저 잡고 들어가야 시너지 효과를 낼 수 있을 거라 하셔서 그렇게 진행했고 결과적으로 잘한 선택이었습니다! 몸의 정렬을 유지하는 법, 운동을 할 때 어떻게 자세를 잡아야 무리가 없고 또 올바른 위치에 자극을 느낄 수 있는지 등 자세 교정은 물론이고 살면서 제대로 해 본 운동이 없었는데 이렇게 운동의 기본기까지 배울 수 있었습니다.

운동뿐만 아니라 다이어트를 하고 있다고 하니 식단도 꼼꼼히 봐주시고, 제가 평소 성격이 예민하고 스트레스를 많이 받는 편인데 운동하는 날 피곤하거나 두통이 있다고 하면 마사지와 호흡법까지 차근히 알려주셨습니다. 운동할 때만 신경써주고 끝이 아니라 늘 전반적인 생활 습관까지 케어해주시는 것에서 진정성을 많이 느꼈습니다.

바디다룸 시작 전에는 일 집 일 집 반복하며 우울감도 많이 느꼈는데, 20회동안 담당쌤과 꾸준히 운동하고 교류한 덕분에 심적으로도 많이 좋아졌습니다. 정말 감사했고 다음에 또 기회가 되면 찾아뵙겠습니다 :)