체형교정 후기

몸을 움직일 수 없을 정도로 왼쪽 골반 통증이 심해서 계속 도수치료와 물리치료를 받다가 지인 추천으로 이곳에 왔습니다. 

체형검사를 하는데 몸이 많이 기울어져있고 무릎이 뒤로 빠지고 오른쪽 발목은 틀어져있다고 하셨어요. 상체와 하체가 따로 돌아가서 걷는데도 절뚝거리면서 걷고 있었고 발목과 발 아치도 무너져서 오래 걸을 수도 없는 상태였습니다.

일주일에 2~3회 하면서 총 20회 교정을 받았어요. 처음에는 아프고 힘들었었는데 내주신 숙제도 꾸준히 하고 센터에서 계속 끌어올리니까 빠르게 몸이 많이 좋아진 것 같아요. 불편한 부분도 많이 개선되고 몸이 다시 아플땐 어떤 스트레칭을 해아하는 지 배우고 또 생활 습관도 신경쓰게 해주셨어요. 강형욱 강사님이 너무 딱딱하지 않게 하나하나 알려주면서 운동을 배워서 훨씬 더 운동하는데 장벽도 안 느껴졌고요! 컨디션이 많이 떨어져서 잠시 운동을 쉬어야 했을 때도 이것저것 많이 조언해주셔서 너무 도움이 되었어요. 주로 코어를 잡고 발 아치를 살리는 운동을 위주로 하면서 스스로 몸 상태를 체크할 수 있었는데, 운동이 큰 기구를 필요로 하지도 않고, 집에서도 쉽게 할 수 있는 운동이라 매일 집에서 복습했습니다. 

 길게 한 것은 아니지만 다니기 이전보다 훨씬 자세가 좋아졌어요. 이제 통증도 거의 없어져서 잠도 편하게 자고 운동에도 다시 재미를 붙였습니다.

 도와주신 강형욱 강사님 너무 감사드립니다.